Playa Express : 

10 minutes par jour

10 séances à répartir dans tes vacances

Sans matériel

 Un thème par séance : abdos, cardio, fessiers etc.

Réalisable partout

Accompagnement quotidien

30€

Accès 60 jours

Mobility : 

1 zone par jour

10-20 min par séance

Sans matériel

Réalisable partout

Accompagnement quotidien

30€

Accès 60 jours

Summer Body 21 jours : 

4 séances par semaine

20 min par séance

2 paire d'haltères (1-2 & 5-10)

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours

Ventre Plat II 28 jours : 

100% abdos

16 Séances courtes (10-15 minutes)

4 Séances longues (30 minutes)

4 Séances de respiration

Réalisable partout

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours

Décrassage en 28 jours : 

HIIT & Renfo full body

4 séances par semaine

0 matériel, 0 excuses

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours

Energy en 21 jours : 

Cardio / Reno / Respiration / Mobilité

21 Séances de 10 minutes

Rythme 7 jour sur 7

Pour  retrouver son niveau d'énergie en changement saison

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours

Bras d'Acier en 28 jours : 

Biceps / Triceps / Pecs / Epaules / Dos / Abdominaux

14 Séances de 20 minutes

Rythme 1 jour sur 2

14 conseils anatomiques

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours

Back Up en 28 jours : 

16 Séances courtes - 10 à 20 minutes

4 séances longues - 30 min

4 Stretchings posturaux

Dos / Abdominaux / Posture

Explications anatomiques

Accompagnement quotidien

39€

Accès 60 jours